O Dia Mundial da Atividade Física foi celebrado de forma especial no Projeto Viver Bem, durante um dia de aula repleto de energia, movimento e qualidade de vida. Os alunos da melhor idade participaram das atividades de ginástica e pilates, reforçando a importância de manter o corpo ativo em todas as fases da vida.

A ação aconteceu dentro da rotina das aulas, tornando o momento ainda mais significativo para os participantes, que vivenciam diariamente os benefícios da prática regular de exercícios físicos.

Durante a programação, alunos compartilharam suas experiências e relataram mudanças positivas desde que começaram no projeto, como melhora na disposição, redução de dores e aumento da autoestima.

Entre os depoimentos, a aluna Joana, de 80 anos, emocionou ao contar sua experiência:
“Com 80 anos, venho três vezes na semana e melhorei muito de uma dor no braço com as atividades. Eu achei uma bênção participar do projeto.”

Os professores também reforçaram o compromisso com a saúde e o bem-estar dos participantes, com atividades adaptadas e acompanhamento profissional.

Um dos fundadores do projeto, João Cleber, esteve presente e destacou a trajetória do Viver Bem:
“São atividades que executamos desde 2022, quando iniciamos com crianças e, posteriormente, ampliamos para a melhor idade. Hoje, ver esse público ativo, feliz e participativo é muito gratificante.”

A ação reforça que cada aula é uma oportunidade de cuidado, saúde e convivência, mostrando que o movimento é essencial para viver bem.

O Projeto Viver Bem segue fazendo a diferença, incentivando hábitos saudáveis e promovendo mais qualidade de vida para a melhor idade.